Можно ли при температуре париться в бане?
Считается, что час-два в русской бане помогут справиться с простудой. «Я попарился и избавился от болезни», — говорят в России. Но прежде чем идти в парилку, необходимо узнать, можно ли находиться в бане при такой температуре.
Можно ли ходить в баню при простуде
Посещение сауны в последние дни выздоровления
Противопоказанием к посещению бани является температура выше 37°С, которая часто наблюдается при ОРЗ. Это объясняется физиологическими процессами.
В бане организм подвергается тепловому стрессу. Это увеличивает приток крови к коже и уменьшает приток крови к внутренним органам. Длительное воздействие высоких температур приводит к потере способности адаптироваться к неблагоприятным условиям окружающей среды. Это провоцирует другие проблемы со здоровьем. Когда температура тела превышает норму на 2°С, возникает тепловой удар.
Поэтому при простуде идите в баню и парьтесь только тогда, когда температура опустится ниже 37°С.
Как она влияет на организм
Если вы новичок в саунах и у вас есть проблемы со здоровьем, кроме простуды, результаты могут быть непредсказуемыми
Баня оказывает разностороннее воздействие на организм благодаря теплому воздуху и влажному пару:
- поры открываются, через которые выводятся токсины – продукты жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов;
- вырабатывается на 20% больше лейкоцитов, действие которых направлено на борьбу с вирусами и бактериями;
- влажный пар действует как ингаляция, оздоравливает органы дыхания, освобождает их от слизи;
- боль в теле исчезает.
Но надо учитывать, что при простудных заболеваниях врачи считают инфракрасные сауны наиболее полезными для здоровья. Их обычно рекомендуют посещать для оздоровления.
- Автор: Елена Ручко
- Распечатать
